Energy drink o fregatura?

Fra pubblicità in cui ti mettono le ali e altre che ti danno la carica per diventare il prossimo campione mondiale gli "energy drink" sono diventati piuttosto diffusi e consumati un po' ovunque.
Ma li si può veramente definire come aiuti nello sport, come alcuni promettono?
Vediamo un po' gli ingredienti e valutiamo: